泉州哪里三代供卵试管我和我老公是高中在一起的 25领的证，好不容易结婚同居了，只想过二人世界，一直没要孩子，去年疫情，我都27了，我妈一直催，说她那个时候，我都奔小学了哈哈哈

自己想想也是，再不生就要高龄产妇了于是我和我老公开始了艰难的备孕之路！

备孕的时间是2026年三月份，备孕耗时51天，身边很多人都说我们“战斗力很强”，其实我觉得跟我备孕期间的准备有关系，接下来分享一些经验给你们~

1.我差不多每天都会来一杯黑豆豆浆，生娃都懒得人，当然是去买的直接冲水就可以喝的黑豆豆浆啦嘻嘻，有空的时候还会拿黑豆炖个汤，我妈说，黑豆是促进卵泡发育的，确实是的，在排卵期的时候，白带还出现拉丝的情况了，说明黑豆还是蛮管用的

2.运动的话，我就是上下班走路，每天都走个四十分钟的样子。每周跳绳三四次☑️，在月经结束之后。还有一点就是泡脚，我妈说泡脚可以暖宫，睡眠也会更好。

3.精子质量也很重要，我让我老公戒烟戒酒✔️，有时间的话就做些生蚝，核桃之类的给他吃，补补精子质量。

4.还有一点，要把握好排卵期‍❤️‍，可以买排卵试纸，显阳一次，强阳两次，转弱一次，白板一次。这五次是最佳的受孕时间！！ 安排的时候，心态放轻松，不要太有压力！！

❤️这就是我备孕的一些经验啦~希望能给备孕的姐妹一些小帮助，祝你们都快快好孕啦！p济南代生产子网