35+迎来健康兔宝宝，你也可以！供卵代生医院

现在社会生活节奏快，相信有很多姐妹跟我一样，把生育年龄拖到了35岁左右～医学上来说超过35周岁就属于“高龄产妇”，这个年龄段怀孕确实会相对难一些，所以更要注重前期准备。但也不是多可怕的事情，调整好心态，保持好心情，相信天使宝宝一定会来到我们身边。备孕前我们可以做什么呢 1⃣孕前检查+宫颈防癌检查孕前检查非常重要❗️至少让我们了解自己的身体状况，让身体处在好的受孕状态。社区有免费的婚检和孕前检查，也可以自己自费去医院挂号检查，跟体检差不多，只不过比体检更有针对性孕检必要项目：B超（检查子宫、卵巢有无异变）；生殖系统检查（排除有无炎症、肿瘤等器质性病变）宫颈癌筛查（排除宫颈病变） 2⃣补充叶酸叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病，医生建议孕前半年-3个月就要开始补充叶酸。叶酸比较常见的是综合性的爱乐维或者社区免费领取的叶酸。爱乐维偏大，我实在是吞不下去，一直吃社区免费的叶酸片，小小一片很好吞咽。 3⃣不熬夜、戒烟酒、规律生活熬夜的危害想必都懂，但既然想要宝宝，适当的还是要调整作息，提高精子和卵子质量，为受孕做好准备。另外，长期烟酒也会影响胚胎的发育，所以准爸准妈们，要记得戒烟戒酒哟~ 4⃣养成运动习惯久坐不动，过于肥胖或者减肥等都会影响受孕，SO老生常谈，懂得都懂，加油锻炼吧~ 况且怀孕和带娃都是需要精力和体力的早做准备呐 5⃣均衡营养除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原，注意补充维生素、钙剂，该补补，该吃吃，养好身体最重要。 6⃣不乱用药怀孕不能乱吃药相信大家都知道，但备孕过程中同样要注意❗️慎用药物，特别是患有慢性病长期吃药，备孕就要先咨询医生，避免有些可能致畸药物。有的需要专科及产科医生共同评估，病情允许后怀孕。还有还有要是有牙周病等口腔疾病的，一定要先治疗后再怀孕（让我看看有多少姐妹孕前没来得及看牙遭受折磨的）有家族遗传病史、不良孕产史的也最好去产前诊断中心门诊咨询后再怀孕。 last～保持好心情，放松心态，许愿各位姐妹都能尽快得偿所愿，接到好孕 #高龄 #高龄备孕 #备孕 #备孕攻略 #备孕攻略备孕 #科学备孕 #大龄备孕 #高龄备孕攻略

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